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ACTIVIDADES GIMNASIO SEVILLA

Conoce todos nuestros servicios y actividades de gimnasio en Sevilla, apúntate con nosotros y ejercita cuerpo y mente

ENTRENAMIENTO
PERSONAL

PRECIOS

  • 1 SESION…………..…..10 euros. Incluye entrenamiento personalizado 1 hora
  • 5 SESIONES…………..50 euros. Incluye entrenamiento personalizado 5 horas y Dieta
  • 10 SESIONES…………100 euros. Incluye entrenamiento personalizado 10 horas, regalo 1 sesión entreno personal, incluye dieta.

El entrenamiento personal tiene cada vez mas adeptos y mas demanda, debido a la reiteradas construcciones de Macrogimnasios. En los cuales se confronta las grandes superficies con la ausencia de personal de trabajo. El público de Sevilla cada vez mas contrata entrenamientos personales.

Si cuentas con la profesionalidad de un entrenador personal de Estebangym, en cada ejercicio y movimiento podrá corregirte si la ejecución no es la correcta.

Nuestro entrenamiento personal te dará el aliento, la energía y la motivación que necesitas para poner en marcha tu rutina, además te ayudaremos a establecer metas, crear un plan para lograrlas y celebrar el día que las alcanzas.

En Estebangym hemos podido comprobar que, de la misma manera que no hay dos personas iguales, no debe haber dos entrenamientos iguales.

La finalidad de nuestro entrenador personal es que cada cliente consiga un objetivo físico, de la manera mas eficaz y segura posible, en el menor tiempo.

SALA
MULTIFUNCIONAL

En las Instalaciones de EstebanGym podrás realizar cualquier rutina de CrossFit. Entrenamientos que conectan movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Podremos realizar ejercicios funcionales con diferentes implementos que te darán como beneficio una mejora en la movilidad muscular y en la fuerza real, evitará lesiones.

Obtendrás una mejora en tu estética, mejorarás en la coordinación y en la estabilidad, sin olvidar que tendrás una evolución mas rápida y una mejor calidad cardiovascular.

Nuestros implementos:

  • Ejercicios con barra hexagonal
  • Ejercicios con saco de boxeo
  • Circuitos de agilidad
  • Ejercicios con Anillas
  • Ejercicios con Trx
  • Ejercicios en Jaula de CrossFit
  • Ejercicios con cuerda de entrenamiento
  • Ejercicios con saco Bulgaro
  • Ejercicios con Fitball
  • Ejercicios con escalera de agilidad
  • Ejercicios con Balones medicinales
  • Ejercicios con el Jumping Jack
  • Ejercicios con Kettlebells
  • Ejercicios con bandas elásticas
  • Ejercicios Box Jump
  • Mejora la movilidad muscular en general.
  • Mejora la fuerza real.
  • Evita las lesiones.
  • Mejora la estética individual.
  • La evolución es rápida.
  • Mejora la coordinación y la estabilidad.
  • Mejora la calidad cardiovascular.
PREPARACIÓN
COMPETICIONES

Desde EstebanGym, llevamos preparaciones de competición de fisioculturismo desde el año 2013. Tenemos una amplia experiencia en competiciones. Nuestra vitrina nos avala.

En EstebanGym te preparamos tanto física como mentalmente porque el proceso es sumamente exigente y se requiere mucha disciplina. Obtendrás una evolución física mucho mayor, asesorado por un profesional de
competición, que entrenando por libre.

Aprenderás a posar sin espejos:

  • De frente. Semirelajado
  • De perfil. Semirelajado
  • De frente. Doble bíceps.
  • De frente. Expansión dorsal.
  • De perfil. Expansión pectoral
  • De espalda. Doble bíceps.
  • De espalda. Expansión dorsal.
  • De perfil. Extensión de tríceps.
  • De frente. Abdominales y piernas
  • Vacío Abdominal
PREPARACIÓN
OPOSICIONES
- Policía, Seguridad Privada, Bomberos -

Desde EstebanGym, nuestros entrenadores te ayudarán a superar las pruebas físicas de las oposiciones que necesites:

  • Policía Local
  • Policia Nacional
  • Bomberos
  • Guardia Civil
  • Seguridad Privada

Comenzaremos el entrenamiento de menos a más. Le daremos la misma importancia en los entrenos, a todas las pruebas de la oposición. Mantendremos un buena y equilibrada alimentación. Nuestro lema es
paciencia, constacia y esfuerzo. Y por supuesto, este camino NO lo harás solo

SOLARIUM
- Bellavista -

Desde EstebanGym te comunicamos los beneficios de nuestro Solarium. Ayuda a fortalecer huesos y músculos, cosa que previene y mejora la osteoporosis. Es imprescindible para que el cuerpo produzca vitamina D, fundamental en el metabolismo del calcio. El tiempo de exposición está rigurosamente controlado. Permite broncearte de forma rápida y cómoda.

  • Sesión………..….......…5 euros
  • Bono 5 sesiones…….15 euros
  • Bono 10 sesiones.... 25 euros

Algunos días no se trata de ganar músculo o perder grasa, SOLO es terapia

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